Menu



Schema's


Zoek oefeningen

Zoeken naar:
Mijn oefeningen



Resultaat oefeningen



[Nieuwe invoer]
Gevonden: 19




<<, -5, <, 1, 2, 3, 4, 5, >, +5, >>




[2009-04-10]
Droogrijden



[2006-04-01]
Schaatssprong dubbele tussenvering



[2005-11-17]
glijden voor gevorderden



[2005-11-17]
heup in bocht duwen



[2005-04-18]
Bipedaal



Bipedaal....



Doel:

Afzet verbeteren

Kenmerk:

Techniek:

Schaatsen, Afzet

Omschrijving:

In de schaatshouding schaatsen maar tijdens het afzetten blijft de schaats op het ijs.

Uitvoering:

  • Je gaat in de schaatshouding zitten. Je zet af maar je schaats blijft op het ijs. Je mag geen gekras horen!

Fouten:

- Je hoort gekras. (je zet naar achter af).
- de schaatsen worden niet helemaal gesloten tijdens de bijhaal.


Bewerken




Advertenties