Menu



Schema's


Zoek oefeningen

Zoeken naar:
Mijn oefeningen



Resultaat oefeningen



[Nieuwe invoer]
Gevonden: 19




<<, -5, <, 1, 2, 3, 4, 5, >, +5, >>




[2009-04-10]
Droogrijden



[2006-04-01]
Schaatssprong dubbele tussenvering



[2005-11-17]
glijden voor gevorderden



[2005-11-17]
heup in bocht duwen



[2005-04-18]
Bipedaal



glijden voor gevorderden....



Doel:

op standbeen stevog staan in glijfase

Kenmerk:

knie naar kuit

Techniek:

Schaatsen, Glijden

Omschrijving:

Tijdens het rijden op het rechte stuk kan de knie van het zwaaibeen heel rustig naar de kuit van het glijbeen worden geplaatst. Hiermee oefen je het diepe zitten, de coordinatie en het evenwicht!

Uitvoering:

Fouten:

het zwaaibeen wordt niet naar de kuit gebracht. Het wordt te snel uitgevoerd


Bewerken




Advertenties